うつ在宅ワーママの断薬記録

うつのこと、断薬および離脱症状の記録、在宅勤務のこと、など。

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(9日目)

f:id:tabunsuguniakiru:20200320235604j:plain
 

昨日から、就寝前に睡眠導入剤を飲むのを中止した。

これが成功すれば、ベンゾ系の排除が進む。

頼むから、このままうまくいってほしい。

 

ところで、睡眠導入剤を飲まなくても、昨日は普通に眠れた。 

というのも、昨晩、愛犬に手を思い切り噛まれてしまって(わら)

応急処置したものの血が止まらなくなってしまったので救急受付の外来に行ったんです。(わらわら)

それで疲れてたからかな。

 

今朝の目覚めは、よかった。

また6時まで寝てしまったんだけども、6:00の服薬アラームでパッと起きれた。

起きてからの調子も、今のところよい。

 

朝の時点では、まだ「ぶちぶち」も起こっていない。

 

 ▼わたしのいう「ぶちぶち」とは、この記事をご参照ください

www.bakanotensai.xyz

 

午後、「ぶちぶち」が軽く出てくる。

が、まだ我慢できる程度。気になるけど。

ちなみに日中はなるべくコーヒーを飲まないようにしている。

抗うつ剤服薬中は刺激物を避けてくださいとよく言われるため。

 

夕方、 「ぶちぶち」が強くなってくる。

「ぶちぶち」が起こるときは必ず手足もびりびりとしびれるような感覚があるので気持ちが悪い。

しかも本当に頻繁に起こるので非常に疲れる。生きているだけで疲れるなんて。

 

やはり夕方から夜がきついようだ。

ただし、今日は吐き気や胸焼け、胃痛、眩暈など他の症状がまだ起こっていない。

 

お願いだからこのまま、何も起こらないで一日が終わってほしい。

 

23:20現在、ぶちぶち以外の症状なし。

今日の最後の薬を飲んだ。

あとはもう寝るだけ。

ちゃんと眠れる。大丈夫大丈夫。

 

おやすみなさい。

明日も穏やかでありますように。