うつ在宅ワーママの断薬記録

うつのこと、断薬および離脱症状の記録、在宅勤務のこと、など。

断薬記録

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(20日目)

また眠りが浅くなってしまい、昨日から今朝にかけて1時半、3時、4時半と、一時間半ごとに目が覚めてしまいました。 毎回「寝過ぎた!遅刻する!」と焦りながら起きるんですが、全然夜中なんですよね。びっくりします。 睡眠に関しては今までデパスに助けられ…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(19日目)

昨日は何度も目が覚めてしまいました。 寝すぎてしまった!やばい!と思ったら1時、3時、4時半、と3回。 結局4時半からまたうとうとして、5時半にベッドからでました。 夜中に何度も目が覚めるとか、睡眠時間が短いとか、それだけなら全然いいのだけど、日中…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(18日目)

今日も5時にパッと起きられました。 ここのところ毎朝すっきり起きられるので、本当にデパスをやめてよかったなぁと思います。 今日も相変わらずシャンビリなどの目立った離脱症状は起こらず、やっぱりこれはランドセンのおかげかなと思っています。 PZCとア…

断薬記録 薬切り替え後の変化(17日目)

相変わらず。朝は調子がいいです。 主人にも「朝は元気そうなんだけどなぁ」と言われました。 ここ数日はシャンビリもなく、体調はいいのですが、やはり午後あたりからピリピリイライラしていて、「笑ってよ」と言われても全く笑えず、むしろ腹が立ってしま…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(16日目)

薬を切り替えてから16日目の記録です。だいぶ落ち着いてきました。

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(15日目)

心療内科を転院し、薬を切り替えてから15日目の記録です。一進一退。

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(14日目)

心療内科を転院し、薬を切り替えてから14日目の記録です。今日は昨日よりもさらに楽になり、普通の生活に戻ったかのようでした。

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(13日目)

心療内科を転院し、薬を切り替えてから13日目の記録です。今日は昨日までと比べるとだいぶ楽です。

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(12日目)

「念のため」と取っておいた転院前の薬を、昨晩1粒残らず捨てました。 もう絶対に飲まないと決めているのに、なぜだか、勇気のいる行動でした。 「やっぱり辛いから飲もう」とか、もう後戻りできません。できない状況をつくってしまいました。 あとは今の先…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(11日目)

今朝は5時にぴたっと起きられた。 気温は3℃。さむい。 一昨日から、睡眠導入剤を飲んでいない。 私が飲んでいた睡眠導入剤の半減期は6時間といわれているので、もうすでに体から抜けているはず。 昨日の体調不良はそのせいか? でも今朝の体調は良好で、今の…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(10日目)

昨日も睡眠導入剤を飲まなかったけど、朝まで眠れた。 悪夢も見なかった。 起きた時の動悸もなし。 今日も6:00の服薬アラームで起きる。 最近5:30にすら起きれないな。 朝は相変わらず症状がほとんどない。 ときどき「ぶちぶち」だけが出てくるけど、以前に…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(9日目)

昨日から、就寝前に睡眠導入剤を飲むのを中止した。 これが成功すれば、ベンゾ系の排除が進む。 頼むから、このままうまくいってほしい。 ところで、睡眠導入剤を飲まなくても、昨日は普通に眠れた。 というのも、昨晩、愛犬に手を思い切り噛まれてしまって…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(8日目)

以前のクリニックから処方されていた4種類を一切飲まなくなって今日で8日目になった。 これまでの経験上、断薬から2~3日も経つと座っていても寝ていてもつらいほどだったものが、今は「耐えられる」程度に軽減されている。 朝~日中は割と家事も仕事もでき…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(7日目)

離脱症状を緩和させるような処方をしていただいているとはいえ、 やっぱり離脱症状が現れなくなるわけではないようです。 ただ、新しく処方していただいた複数のお薬のおかげで、ひどい眩暈や頭痛、胸焼け、吐き気、胃痛、体のこわばりなどの症状は、かなり…

ベンゾ断薬記録 薬切り替え後の変化(5日目)

2020年3月6日の夜から、ベンゾジアゼピン系抗うつ剤や睡眠導入剤、気分安定剤などのお薬は一切飲んでいません。 翌日の3月7日から、主に離脱症状を緩和するためのお薬(吐き気止め、不整脈のお薬、胃腸薬など)を1日5回に分けて飲んでいます。 今日は3月11日…